8 Tipps gegen Unterlagerungen

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Meine Haut ist im Großen und Ganzen ok. Sie ist relativ rein und ich habe selten Mitesser und bin meistens mit ihr zufrieden. Von Zeit zu Zeit schleicht sich aber doch mal wieder ein großer Pickel beziehungsweise eine fiese Unterlagerung – meistens am Kinn – ein. Früher, nach dem Absetzen der Pille, sah das ganz anders aus! Zum Glück ist das immer weniger geworden, da ich einiges beherzige. Meine Tipps gegen Unterlagerungen möchte ich heute mit euch teilen.

Inhalt

• Meine absoluten Produktempfehlungen
• Nie wieder Pickel mit diesen 8 Tipps gegen Unterlagerungen
• Das Wichtigste auf einen Blick
• Video: Tipps gegen Unterlagerungen
• FAQ – Die wichtigsten Fragen & meine Antworten

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Meine absoluten Produktempfehlungen

Für eine schnelle Übersicht und Hilfe, habe ich euch meine 3 liebsten Produkte gegen Unterlagerungen in eine Tabelle gepackt.

Produkt	Beschreibung	Inhaltsstoffe	Anwendungsbereich	Preis
➤Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Peeling	Peeling-Lösung gegen verstopfte Poren & Aknenarben	Salicylsäure, grüner Tee-Extrakt, Kamille-Extrakt	Verstopfte Poren, Akne, vergrößerte Poren, Falten, unebener Hautton	16,00 €
➤Martina Gebhardt Sheabutter Cleanser	Sanfte Reinigungsmilch	Sheabutter, Olivenöl, Johanniskrautöl	Schonende Reinigung für trockene und sensible Haut	16,95€
➤Alucia Organics Tamanuöl	Pflegeöl gegen Unterlagerungen & Aknenarben	Tamanuöl	Beruhigt und regeneriert gestresste Haut, wirkt gegen Akne und Narbenbildung	21,00€

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Nie wieder Pickel mit diesen 8 Tipps gegen Unterlagerungen

Im Folgenden findet ihr Tipps und Empfehlungen, die mir persönlich am besten geholfen haben. Ich hoffe, dass sie auch euch weiterhelfen werden!

1. Wichtigster Tipp gegen Unterlagerungen: Finger weg!

Der erste ist wahrscheinlich auch der wichtigste Tipp: Wenn sich ein Pickel andeutet beziehungsweise angekündigt, aber noch nicht richtig an die Oberfläche gedrungen ist, dürft ihr auf keinen Fall daran herum drücken. Denn sonst platzt dieser höchstwahrscheinlich unter der Haut, sodass sich Eiter genau dort ausbreiten kann. Dadurch wird das Ganze nochmals deutlich dicker, heilt noch langsamer ab, es wird noch schwieriger, die Finger davon lassen und im schlimmsten Fall endet das Prozedere mit einer Aknenarbe.

➤Dieses Produkt hilft mir super gegen Aknenarben

2. Gründlich aber sanft reinigen

Egal ob präventiv, oder wenn der Pickel bereits am Entstehen ist: Ihr solltet eure Haut nicht mit scharfen Mitteln reinigen. Setzt am besten auf einen sanften Cleanser, der die Haut schonend von Schmutz und überschüssigen Talg befreit und verwendet Produkte ohne Alkohol und ohne viele Duftstoffe, um ein Austrocknen und mögliche Irritationen zu vermeiden.

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3. Die richtige Ernährung

Um Unterlagerungen vorzubeugen, solltet ihr auf Lebensmittel verzichten, die Entzündung fördern und somit Pickel begünstigen. Dazu zählen insbesondere Milchprodukte und Zucker. Letzteres impliziert auch zu viele Kohlenhydrate, die im Körper ebenfalls zu Zucker umgewandelt werden. Dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und ein weitgehender Verzicht auf Alkohol und Nikotin ebenfalls förderlich für reine Haut sind, muss ich hier wohl nicht erwähnen.

4. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit

Diesen Tipp habe ich selbst von einer Kosmetikerin erhalten: Anstatt die Haut zu stark auszutrocknen, benötigt eine gesunde Hautbarriere viel Feuchtigkeit. Das betrifft sowohl gesunde als auch kranke Haut. Feuchtigkeit ist für jeden Hauttyp essenziell egal ob trocken oder fettig und hilft dabei, fiesen Knubbeln unter der Haut vorzubeugen. Meine liebsten Feuchtigkeitsspenden Seren habe ich in diesem Beitrag für euch zusammengestellt.

5. Die Haut befreien

Neben der richtigen Feuchtigkeitspflege ist auch eine regelmäßige Anwendungen von reinigenden Masken sinnvoll. Hier könnt ihr insbesondere auf Gemische mit Heilerde, Aktivkohle und Honig setzen, die die Haut zwar reinigen, aber nicht austrocknen. Statt zu purer Heilerde, greife ich lieber zu dieser Gesichtsmaske oder diesem DIY, um die Haut gründlich zu klären und gleichzeitig zu pflegen.

6. Fruchtsäuren als Tipps gegen Unterlagerungen

Besonders gute Erfahrungen gegen unterirdische Pickel habe ich persönlich mit der Verwendung von Fruchtsäuren gemacht. Diese befreien die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen ohne die Haut dabei zu verletzen. Natürlich solltet ihr auch hier auf möglichst milde Produkte mit niedrigen Konzentrationen setze.

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7. Hausmittel gegen Unterlagerungen?

Von altbekannten Hausmitteln bin ich nur bedingt Fan. Hier solltet ihr nicht zu scharfen Mitteln wie etwa Zitronensaft oder Zahnpasta greifen. Stattdessen empfehle ich ein Dampfbad mit Kamillentee, um die Poren zu öffnen. Außerdem könnt ihr die betroffene Stelle kühlen, wodurch die Dicke etwas zurückgehen kann und ein unangenehmes Spannungsgefühl reduziert wird.

8. Gesichtsöle ja oder nein?

Viele denken, dass man bei unreiner Haut lieber einen große Bogen um Gesichtsöle macht. Meine persönlichen Erfahrungen zeigen aber das Gegenteil. Es muss nur das richtige Öl sein. Ich schwöre insbesondere auf Tamanuöl, das Unreinheiten bei mir super schnell abklingen lässt. Einfach in eure Pflege oder pur auf feuchte Haut geben und erste Ergebnisse werdet ihr schon über Nacht sehen! Probiert es mal aus.

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Das Wichtigste auf einen Blick

• Unterlagerungen sind entzündliche Hautveränderungen, die meist durch verstopfte Poren und Bakterien verursacht werden.
• Eine gründliche Reinigung der Haut ist wichtig, um verstopfte Poren zu vermeiden.
• Auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können dazu beitragen, das Auftreten von Unterlagerungen zu reduzieren.
• Bei der Wahl von Hautpflegeprodukten sollte man auf nicht-komedogene Produkte achten, die die Poren nicht zusätzlich verstopfen.
• Im Falle von hartnäckigen Unterlagerungen kann es sinnvoll sein, einen Hautarzt oder eine Kosmetikerin aufzusuchen, der gegebenenfalls eine medizinische Behandlung empfehlen kann.

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Video: Tipps gegen Unterlagerungen

Im Folgenden Video könnt ihr euch meine ganzen Tipps noch einmal ansehen:

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FAQ – Die wichtigsten Fragen & meine Antworten

Was sind Unterlagerungen und wie entstehen sie?

Unterlagerungen sind entzündliche Hautveränderungen, die durch verstopfte Poren und Bakterien verursacht werden. Sie können als kleine Knoten oder Pickel unter der Haut spürbar sein.

Was kann ich tun, um Unterlagerungen zu vermeiden?

Eine gründliche Reinigung der Haut und die Verwendung von nicht-komedogenen Hautpflegeprodukten können helfen, verstopfte Poren zu vermeiden und das Auftreten von Unterlagerungen zu reduzieren.

Wie behandele ich Unterlagerungen, wenn sie bereits vorhanden sind?

Es ist wichtig, Unterlagerungen nicht selbst auszudrücken oder zu manipulieren, da dies zu Entzündungen und Narbenbildung führen kann. Stattdessen kann man sanfte Peelings oder Produkte mit Salicylsäure verwenden, um die Haut zu klären.

Wann sollte ich einen Hautarzt aufsuchen, um meine Unterlagerungen behandeln zu lassen?

Wenn Unterlagerungen hartnäckig sind und nicht auf Hausmittel oder gängige Hautpflegeprodukte ansprechen, kann es sinnvoll sein, einen Hautarzt aufzusuchen. Dieser kann eine medizinische Behandlung empfehlen, wie zum Beispiel topische oder orale Aknemedikamente.

Kann Ernährung einen Einfluss auf das Auftreten von Unterlagerungen haben?

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, das Auftreten von Unterlagerungen zu reduzieren. Insbesondere Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, wie zum Beispiel Zucker oder Weißmehlprodukte, können den Hormonhaushalt beeinflussen und das Auftreten von Hautunreinheiten fördern.

Was sind eure Tipps gegen Unterlagerungen? Habt ihr damit auch hin und wieder zu kämpfen?

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