Natürliche Mineralien, gewonnen aus einer bestimmten Lehmart namens Löss, werden zu Heilerde in Pulverform verarbeitet. Dieses alte Heilmittel wird schon seit vielen Jahrhunderten im Bereich der alternativen Medizin eingesetzt. Dabei kann die Anwendung sowohl innerlich, als auch äußerlich erfolgen. Äußerlich, um die Symptome zahlreicher Hautprobleme, Wunden, Insektenstiche, Gelenkbeschwerden und vieler weiterer Erkrankungen zu lindern sowie innerlich als Heilerde zum Trinken, um Magen-Darmbeschwerden und Sodbrennen zu behandeln oder zur Entgiftung bzw. zum Fasten einzusetzen. Man findet sie oft auch unter der Bezeichnung Tonerde, Lavaerde, Mineralerde oder Clay.
Inhalt
- Was ist Heilerde?
- Die äußerliche Anwendung
- Die innere Anwendung
- Heilerde kaufen – Hier findet ihr beste Qualität
- Pulver, Granulat, Paste oder Heilerde Kapseln?
Was ist Heilerde?
Heilerde wird aus naturreinem Löss gewonnen, eine Lehmart, die bereits in der Eiszeit entstanden ist. Diese Erde enthält besonders viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Je nachdem, woher die Erde stammt, sind diese jedoch in unterschiedlicher Zusammensetzung enthalten. Grüne Mineralerde enthält zum Beispiel zahlreiche Spurenelemente aus grünlichen Metallsalzen. Darunter Selen, Eisen, Chrom, Kupfer und Zink sowie Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Calcium und Natrium.
Um den Löss zur Mineralerde für die innerliche und äußerliche Anwendung vorzubereiten, wird die Erde zunächst bei mindestens 130 °C getrocknet, um alle Keime zu entfernen. Anschließend wird die Erde fein gemahlen und gesiebt.
Die äußerliche Anwendung
Die Möglichkeiten zur äußerlichen Anwendung von Mineralerde sind sehr vielfältig. Im Sommer hilft sie gegen Insektenstiche oder bei einem schmerzenden Sonnenbrand. Aber auch chronische Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Neurodermitis können mit der Mineralerde gut behandelt werden. Bei unreiner Haut bis hin zu Akne ist sie ebenfalls hilfreich, außerdem lindert sie Verspannungen und Prellungen. Auch bei Gelenkbeschwerden ist eine Anwendungen mit Mineralerde sinnvoll, da diese allgemein abschwellend, anti-entzündlich und schmerzhemmend wirkt.
Gründliche Reinigung mit Heilerde: Haut wird porentief sauber
Möchtet ihr euer Hautbild verbessern, ist eine Heilerde-Maske oder ein Peeling zu empfehlen. Die Heilerde gegen Pickel bzw. Heilerde bei Akne hilft, da sie entzündungshemmend, austrocknend und beruhigend wirkt sowie die Haut gleichzeitig mit wichtigen Mineralien versorgt.
Bei der Gesichtsmaske mit Heilerde ist es wichtig, dass ihr die Augen und die Lippen ausspart. Ist die Maske komplett getrocknet, wird sie mit warmem Wasser vorsichtig entfernt. Der beste Zeitpunkt dafür ist der Abend, nachdem ihr das Gesicht von allen Schmutz- und Make-up-Resten gereinigt habt. So kann die Heilerde-Maske gut wirken und die Haut über Nacht optimal regenerieren. Eventuell nach der Maske auftretende Rötungen sind am nächsten Morgen dann garantiert verschwunden. Wenn nach der Maske die Haut unangenehm spannt, tragt ihr am besten noch eine reichhaltige Nachtpflege, zum Beispiel mit Jojobaöl, auf. Sind große Pickel vorhanden, könnt ihr diese auch mit etwas Erde betupfen und das Ganze über Nacht einwirken lassen. Die Entzündung wird so gemildert und der Pickel verschwindet schneller. Auch tagsüber könnt ihr etwas Mineralerde auf die Pickel tupfen, um sie schneller zum Abheilen zu bringen.
Heilerde-Maske einfach selber machen
- Füllt eine Portion Mineralerde in eine Schüssel und fügt Leitungswasser (warm oder kalt, je nach gewünschter Wirkung) dazu.
- Rührt das Ganze so lange um, bis sich ein weicher Brei bzw. Schlamm bildet.
- Der Schlammbrei wird wahlweise direkt auf die Haut oder auch auf ein feuchtes Tuch gestrichen und damit auf die Haut gelegt.
- Den Schlamm könnt ihr zum Beispiel als Maske auf das Gesicht oder als Packung bzw. Wickel oder Umschläge auf andere Bereiche des Körpers auftragen.
- Nach der auf der Packung angegebenen Einwirkzeit von etwa 20 Minuten, bzw. wenn die Erde komplett getrocknet ist, spült ihr sie mit viel klarem Wasser wieder ab.
Ihr könnt Mineralerde kalt oder warm anwenden. Mit kalten Umschlägen werden Entzündungen am besten gelindert, gleichzeitig wird der Stoffwechsel heruntergefahren und die Gefäße ziehen sich zusammen. Warme Umschläge mit der naturbelassenen Erde wirken dagegen muskelentspannend und durchblutungsfördernd.
Schuppen und fettige Haare mit Mineralerde behandeln
Sogar als Duschgel oder Shampoo (z. B. Tonerde Shampoo) könnt ihr Heilerde verwenden, zum Beispiel, um fettige Kopfhaut, Schuppen, Bartflechte oder Ekzeme zu behandeln.
Um Haare und Kopfhaut mit Mineralerde zu behandeln, tragt ihr den angemischten Erdebrei einfach direkt auf die Kopfhaut und das Haar auf und massiert alles gut ein. Nach einer Einwirkzeit von ca. 20 Minuten bis zu einer halben Stunde bei sehr fettiger Kopfhaut, wird der Brei dann mit warmem Wasser aus der Duschbrause abgespült. Ein Shampoo müsst ihr anschließend nicht mehr verwenden.
Wenn eure Kopfhaut eher trocken ist und zur Schuppenbildung neigt, wascht ihr das Haar einfach regelmäßig mit etwas Mineralerde-Wasser, wodurch der Neubildung von Schuppen entgegengewirkt wird und die Haare anschließend wieder einen schönen Glanz bekommen. Auch das White Clay Shampoo ist äußerst wirksam gegen Schuppen.
In Heilerde baden?
Ist der ganze Körper von einer Hauterkrankung (z. B. Ekzeme) betroffen, kann auch ein Bad mit Heilerde helfen. Das Bad lindert den Juckreiz, fördert die Durchblutung und sorgt gleichzeitig dafür, dass die Haut mit allen wichtigen Mineralien versorgt wird, die sie benötigt.
So funktioniert das Mineralerde-Bad:
- Lasst eine Wanne mit Badewasser ein.
- Etwa 8 Esslöffel Mineralerde-Pulver werden nun ins Wasser gegeben.
- Rührt das Ganze gut um, zum Beispiel mit einer langen Bürste.
- Badet für etwa 20 Minuten.
- Zum Schluss wascht ihr den Körper noch mit klarem Wasser ab.
- Nach dem kräftigen Abtrocknen ist die Haut schön rosig und weich.
- Gönnt euch etwas Ruhe nach dem Bad, um die Nachwirkung der Mineralerde zu unterstützen.
- Wichtig ist, dass ihr die Badewanne gut von den Erdresten befreit, damit keine Verfärbungen zurückbleiben.
Tipp: Auch Fußbäder sind möglich, zum Beispiel, um Ekzeme an den Füßen zu behandeln.
Die innere Anwendung
Zur inneren Anwendung von Heilerde könnt ihr entweder Kapseln einnehmen oder auch die Heilerde trinken. Ihr könnt mit Heilerde Magen & Darm reinigen, sie hilft bei Verdauungsproblemen aller Art sowie bei Völlegefühl, Gallenproblemen oder Sodbrennen.
Mit Heilerde Entgiftung ganz natürlich angehen
Wenn ihr mal wieder euren Körper von allen Schlacken befreien und euren Darm sanieren wollt, eignet sich die Mineralerde auch zur Entgiftung, zum Beispiel unterstützend bei einer Fastenkur. Denn mit der Nahrung gelangen heute immer mehr Schwermetalle und andere Schadstoffe, zum Beispiel Pflanzenpestizide und mehr, in den Körper. Um diese wieder loszuwerden, empfiehlt es sich, in regelmäßigen Abständen eine Fastenkur mit Darmsanierung durchzuführen. Dieser Vorgang, der auch als Entgiftung bezeichnet wird, kann effektiv durch die Einnahme von Mineralerde unterstützt werden. Meine eigenen sowie zahlreiche andere Heilerde Erfahrungen zeigen, dass die Mineralerde die schädlichen Stoffe bindet, aber auch die Stoffwechselprodukte, die beim Heilfasten entstehen, sodass diese zuverlässig aus dem Körper geleitet werden.
Heilerde gegen Sodbrennen einnehmen
Besonders bei Sodbrennen ist die Mineralerde laut vieler Heilerde Erfahrungen ein gutes Mittel, um die Symptome auf natürliche Art und Weise zu lindern. Die Erde bindet die überschüssige Magensäure, sodass diese beim Aufstoßen nicht mehr unangenehm in der Speiseröhre brennt. Eines der beliebtesten Tonerde Produkte gegen Sodbrennen ist zum Beispiel die Luvos Heilerde. Eine besondere Mineralerde, die dank ihrer mineralischen Zusammensetzung sehr gut gegen Sodbrennen wirkt und auch gegen säurebedingte Magenbeschwerden sowie gegen Durchfall sehr häufig eingenommen wird. Die Wirksamkeit ist im Vergleich zu anderen Mineralerden sogar so hoch, dass die Luvos Heilerde sogar als Arzneimittel bei Sodbrennen zugelassen ist.
Bereitet die Lösung folgendermaßen zu:
- Füllt 2 gehäufte Teelöffel Mineralerde in einen Trinkbecher mit 250 ml Wasser ein und verrührt das Ganze. Da sich die Erde nicht im Wasser auflöst, sollte das Gemisch möglichst schnell und gründlich durchgerührt werden.
- Nun könnt ihr das Glas austrinken. Am besten in kleinen Schlucken, aber das ganze Glas auf einmal, damit sich die Erde nicht wieder am Boden festsetzt.
- Im Anschluss könnt ihr euch den Mund noch mit etwas Wasser ausspülen, um eventuelle Reste aus den Zahnreihen zu entfernen.
Tipp: Wer zum ersten Mal Heilerde trinken möchte, zum Beispiel beim Fasten, muss sich zunächst meist erst an den erdigen Geschmack gewöhnen. Alternativ gibt es Mineralerde aber auch in Kapselform, falls euch der Geschmack zu anstrengend ist. Bei der Einnahme von Heilerde Kapseln ist eine hohe Flüssigkeitszufuhr wichtig, damit es nicht zu Verdauungsproblemen oder gar zu einem Darmverschluss kommt.
Mineralerde kann von Menschen jeden Alters eingenommen werden. Lediglich Schwangere sollten darauf achten, dass der Aluminium-Anteil in der Erde nicht zu hoch ausfällt.
Sind die Beschwerden relativ akut, ist eine Einnahme mehrmals täglich möglich (3 bis 4 x pro Tag), jedoch sollte die Maximaldosis pro Tag nicht überschritten werden, um dem Dünndarm nicht zu viel Fett zu entziehen. Sind die Beschwerden nicht mehr so ausgeprägt, reicht auch eine zweimalige Einnahme pro Tag. Dabei sollte immer ein Abstand von einer Stunde nach den Mahlzeiten eingehalten werden.
Heilerde-Wirkung auf Medikamente
Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte bei der Einnahme von Mineralerde vorsichtig sein. Denn es gibt einige Medikamente, die durch Heilerde gebunden und damit in ihrer Wirksamkeit reduziert werden. Um dies zu vermeiden, sollten mindestens zwei Stunden zwischen der Medikamenten- und Tonerde-Einnahme liegen. Sprecht dies aber unbedingt noch einmal mit eurem Arzt ab.
Heilerde kaufen – hier findet ihr beste Qualität
Ihr könnt die Erde zum Beispiel in Apotheken, aber auch in Drogerien und Reformhäusern kaufen. Entweder online oder auch direkt vor Ort. Manchmal trägt sie allerdings eine andere Bezeichnung, wie zum Beispiel Mineralerde, Lavaerde oder Tonerde.
Neben der Luvos Heilerde gibt es natürlich auch noch Produkte von zahlreichen anderen Herstellern, zum Beispiel von der Firma Bullrich. Beliebt ist auch die Argiletz Grüne Heilerde, die in Frankreich gewonnen und besonders natürlich ist, da sie direkt an der Sonne, statt im Ofen getrocknet wird. Neben der grünen Heilerde gibt es auch noch die mineralische braune Lavaerde, zum Beispiel vom Hersteller Logona, die aus dem marokkanischen Atlasgebirge gewonnen wird. Aus Australien gibt es dagegen weiße Tonerde, auch Kaolin genannt. Diese ist eine superfeine Mineralerde, die sich optimal für die Hautpflege eignet.
Pulver, Granulat, Paste oder Heilerde Kapseln?
Die spezielle Erde gibt es in vier verschieden Varianten. Neben der häufigsten Form des Pulvers könnt ihr sie auch noch als Granulat, Paste oder Heilerde Kapseln kaufen. Das Heilerde Pulver ist zudem in verschiedenen Feinheitsgraden (z. B. fein oder mikrofein) erhältlich. Umso feiner die Mineralerde ist, desto besser könnt ihr sie im Wasser verrühren und trinken. Für unterwegs perfekt sind die Kapseln, aber auch das Granulat lässt sich schnell und einfach unzerkaut mit viel Flüssigkeit einnehmen. Die Paste ist eine fertige Mischung, die ihr einfach als Maske oder Packung auf die Haut auftragen könnt.